Сон играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка.

Отдых в середине дня ему просто необходим. После дневного сна дети просыпаются вялыми, у них низкая работоспособность, так как мышечный тонус расслаблен. От того, как проснётся ребёнок, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня.

Наша задача помочь проснуться детям в хорошем настроении и активно продолжить день, а гимнастика после дневного сна поможет нам в этом.

Гимнастика в постели включает такие элементы как потягивание, поочерёдное поднимание и опускание рук и ног, гимнастика для глаз и т.д.